ブログにお越しいただきありがとうございます。 こんにちは！ユカエです。 おそらく私は、世間一般の人々と比較すると、 目に見えないものに価値をおく比率が高いと思います。 「高いと思います」 と、自分を若干客観視できるようになったのは、 米国ギャラ…

さっそくゼロトレの良さを友人に話し始めたら、 気になっている人が複数人いて、 始めてみるー！と^ - ^ 参照：新たなマイブーム。ゼロトレ始めました。 - 黒子華子になりたくて わーい！ ゼロトレ好き仲間が増えたらいいなーーー そうそう、私はゼロトレす…

ゼロトレって聞いたことありますか？ 昨年5月に本を出版され、8月にはテレビ番組、金曜日のスマイルたちへ(金スマ)に出演された石村友見さん発案のダイエット法。 体の各部位を本来の位置(ゼロポジション)に戻すエクササイズです。 先日行ったフットケアサロ…

ポスチュアスタイリスト（ウォーキング講師）としてのブログ更新しました ameblo.jp ＝＝＝♡つぶやき♡＝＝＝＝＝3回コースの最終回レッスン。 改めて、今日のレッスンで気づきました。 生徒さまの笑顔が私のパワーの源なのだと。 生徒さまが笑っている姿をみ…

今でもDaiGoさんの動画を定期的にみています。 DaiGoさん動画の好きなところは、DaiGoさんの私的な意見ではなく、論文に基づいた内容をお話ししてくださっているところです。 今回のDaiGoさん動画は、 やっぱり！やっぱりそうやんね！ランニングってそうよね…

本格的なキャンプって、準備よく分からないし、詳しい友人いないし、色々荷物揃えるの大変そう……でもアウトドアでの宿泊を楽しみたい！！ そんな想いを叶えてくれるのは、今流行りのグランピング。 グランピングとは快適さを兼ね備えた新しい体験型旅行！グ…

おはようございます。 この三連休、大好きな古民家お宿に泊まりに来ています。 ゴールデンウィークに初めて来てから、早くもリピート。気に入ったお店や旅館などは何回も訪れたい派です。 さて、昨日はポスチュアウォーキング 3回コースの初回でした。 10月…

複数記事にわたってご紹介してきましたバリ旅行の動画。 今回がラストです～ バリでラフティングができるということで、 水しぶきをたくさん浴びてまいりました。 youtu.be 川にたどりつくまでに、なが～～～い階段を降りるので、 その階段部分をはしょった…

私は、大阪にて、月1〜2回ほど、 美しい姿勢と歩き方のレッスンを開催しています。 「ウォーキングっていうと、手を上に上げながら歩くエクササイズ？」 よくあるご質問です。 私がお伝えしているウォーキングは、 ポスチュアウォーキングという、 いつでも…

本日は、バリの動物園に行った時の動画ご紹介です～ ウブドに行って、 アユン川ラフティング → ランチ → キンタマーニ高原 → テガララン棚田 を楽しんだ後、晩御飯をどこで食べようかな～と思っていた時に見つけたプログラム。 「Dinner With The Great Elep…

待ちにまったアイテムが２つ届きました～！ スタンディングデスク ＆ ステッパー です♪ 同時に使っている動画をこちらからどうぞ～ www.youtube.com Facebookにこの動画をアップしたところ、 「すごい嬉しそう」と色んな人に言われました。 はい、すっっっご…

月に1〜2回、ポスチュアウォーキングというエクササイズウォーキングのレッスンを開催しています^ ^ 本日は3名の生徒様。 大阪 北浜にあるSOHO BOX 北浜さんにて開催。 全員初めてのご受講でしたが、お一人お一人立ち姿と歩き方が変わりましたよ。 写真掲載…

昨年アメリカでプレーしたぶりの緑の世界 はい、ゴルフ場です＼(^^)／ いやぁ、久しぶりのプレーはひどかったです 練習嫌いなのでいつもコースにしか行かない私 いつもは久しぶりに行ってもなんとかなっていたけれど、今回は全然当たらなくてショック！ 10ヶ…