美しい椅子の座り方。ウォーキングレッスンにて。
おはようございます。
この三連休、大好きな古民家お宿に泊まりに来ています。
ゴールデンウィークに初めて来てから、早くもリピート。気に入ったお店や旅館などは何回も訪れたい派です。
さて、昨日はポスチュアウォーキング 3回コースの初回でした。
10月〜12月の毎月一回のレッスン。
2018年中に、美しい姿勢と歩き方をしっかりと定着させていきます。
このコースでは、一回完結レッスンとは違い、歩き方プラスαのプチレッスンをしています。
昨日は美しい椅子の座り方。
●椅子は左から入る?右から?
●座る時にどっこいしょとならない方法は?
●座った時に美しく見える足の置く位置
などなどお伝えしました。
レッスンでは、「日常で使える」内容をお伝えすることに注力しています。
日常の歩き方・動きが、女性らしく優雅に見える。
何か特別な時に、というわけではなく、日常でしっかり使えるポイントをお伝えしています。
特別な時間を作らなくても、ジムなど行かなくても、美しい姿勢で綺麗に歩くとるんるんな気分になり、体もどんどん美しくなっていきます。
私は色んなことをやりたい人で、運動する特別な時間を作れないのですが、このポスチュアウォーキングのおかげでカラダもココロも健康です。
次回は11月10日。
美しく見えるのに、楽な、階段の上り下りをお伝えします。
1ヶ月後の皆さんの変化が今から楽しみです。
レッスンの詳細はこちら
http://www.posture.co.jp/lesson/detail.php?id_lesson=23524
2回目からの参加お受付可能です。
気になる方はこちらからメッセージお送りくださいね。
https://kurokohanako.hatenablog.com/contact
それでは皆さん、ステキな連休を〜^ ^
お仕事の方は、充実したお仕事時間になりますように✨